ការណែនាំ៖
អាស៊ីត Ellagic គឺជាសមាសធាតុ phenolic ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ គ្រាប់ និងបន្លែផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ហើយការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវលើហានិភ័យដែលអាចកើតមានទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ellagic នៅមានកម្រិតនៅឡើយ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព:
អាស៊ីត Ellagic ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមមានៈ
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ អាស៊ីត Ellagic គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាដែលអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយ។
- ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាស៊ីត ellagic អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ ដែលអាចជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង មហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ការពារជំងឺមហារីក៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានណែនាំថាអាស៊ីត ellagic អាចជួយការពារប្រភេទមហារីកមួយចំនួន រួមទាំងមហារីកសុដន់ ពោះវៀនធំ និងសួត។
- សុខភាពស្បែក៖ អាស៊ីត Ellagic អាចជួយការពារពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មី UV និងអាចជួយកែលម្អភាពយឺត និងតឹងនៃស្បែក។
- សុខភាពបេះដូង៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អាស៊ីត ellagic អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ថយសម្ពាធឈាម និងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងទាំងមូលប្រសើរឡើង។
រោគសញ្ញាកង្វះ៖
មិនមានរោគសញ្ញានៃកង្វះត្រូវបានគេស្គាល់ដែលទាក់ទងនឹងអាស៊ីត ellagic ទេព្រោះវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់។
ប្រភពអាហារ៖
អាស៊ីត Ellagic មាននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទ រួមមានៈ
- ផ្លែប៊ឺរី (ផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី ប៊្លូបឺរី)
- ផ្លែទទឹម
- ទំពាំងបាយជូ
- ផ្លែវ៉ាល់ណាត់
- សណ្តែកដីប្រទេសប្រេស៊ីល
- ប៉េកាន
- អាល់ម៉ុន
- ផ្លែបឺរ
- ស្ពៃខ្មៅ
- ខាត់ណា
- ពន្លកប្រ៊ុចសែល
ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ៖
មិនមានការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាស៊ីត ellagic ទេព្រោះវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានអាហារសម្បូរដោយផ្លែឈើ គ្រាប់ និងបន្លែអាចផ្តល់នូវប្រភពដ៏ល្អនៃអាស៊ីត ellagic ។
ហានិភ័យដែលអាចកើតមាន៖
មិនមានការរាយការណ៍ពីហានិភ័យទាក់ទងនឹងការទទួលទានអាស៊ីត ellagic ពីប្រភពអាហារនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតខ្ពស់នៃថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីត ellagic អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ពុល រួមទាំងការខូចខាតថ្លើម និងខ្សោយតម្រងនោម ហើយអាចរំខានដល់ការស្រូបយកថ្នាំមួយចំនួន។
ការសន្និដ្ឋាន៖
អាស៊ីត Ellagic ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់កម្រិតដ៏ល្អប្រសើរនៃអាស៊ីត ellagic សម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការទទួលទានអាហារសម្បូរដោយផ្លែឈើ គ្រាប់ និងបន្លែអាចផ្តល់នូវប្រភពដ៏ល្អនៃអាស៊ីត ellagic និងជួយទ្រទ្រង់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
