ហេតុផលសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរស្វែងយល់ពីសុខភាព និងសុខមាលភាព
ការរៀនអំពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ចិត្ត និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរតូចតាចអាចនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងដ៏ធំនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
